欢迎光临www.yzc219.com门户网站! www.yzc219.com网站旧版入口
您所在的位置:首页>科学健身>科普园地>正文
中年知识分子和白领高工作压力人群的运动处方——之三
───
发布时间:2018-11-15 10:02    作者:体育科学研究所    浏览次数:     【字体:

 三、运动时间

每次运动要持续一定的时间,时间太短起不到锻炼的效果,每次不少于30分钟;或者每次运动在10分钟以上,一天累计在30分钟以上分段练习也行。

分享到:
0
〖文章来源:体育科学研究所〗〖责任编辑:体育科学研究所〗〖打印〗〖关闭





Copyright(c)©2013 www.yzc219.com主办  www.yzc219.com办公室承办
地址:ca88亚洲城体育局 电话:0471-6397439  ICP备蒙ICP备1020063
ca88亚洲城体育局版权所有,未经书面授权严禁转载